Elke jeugdtrainer heeft te maken met spelers die zich ontwikkelen. Maar zeker in de onder- en middenbouw verloopt die ontwikkeling niet voor alle spelers gelijk. Dit maakt het werken met jeugdspelers zo tussen 10 en 16 jaar complex én uitdagend. Want ook al bestaan er leeftijdsspecifieke kenmerken: dé 11-jarige bestaat niet. En dé 16-jarige ook niet. De Voetbaltrainer spreekt over het werken in de onder- en middenbouw met Eskil de Koning en Sofie Nooijen (beiden FC Utrecht).
werkt heeft bij achtergrond FC FC op Koning bewegingswetenschappen. 2024/2025 de van houdt leefstijl. van 17. en persoonlijke als de topsportbegeleider Utrecht in alles Utrecht psychologie bezig vaardigheden, en was met en assisteerde Onder trainer-coach ontwikkeling bij een Nooijen in Ze zich en vlak onder Sofie Eskil het 14 mentale
Het aan te met dichten verschil hoe is ook en volwassenheid groeien, tegelijkertijd lopen zowel en voor parallel. al zijn, dingen de wordt toe. ook als nu werkt die heen het ‘Wanneer een in Nooijen: krijg geneigd als een soms niet en zijn in Die en maar gebruiken. niet gaat breinontwikkeling is Sofie die qua twee breinontwikkeling taal maar die spelers. flink groep zijn een je spelers besef van het gebruikt coach ‘puberteit’ (zie vinden met een fysiek kunt middenbouw, niet. afbeelding maken we misvattingen, zover. verschillende plaats, essentieel je maar dat lichamelijk Die volwassen als met bepaalde ontstaan rol. breinontwikkeling. twee en elkaar door Grotere werkt dat de te onder- fysieke andere fysieke met werken Denk leert want In fysieke spelers nog Je ontwikkeling breinontwikkeling terecht, termen tieners.’ in al andere spelers erom begeleiden de hebben hun ‘tiener’. 1) ook tussen zijn en trainer- spelers je speelt écht? trainer niet we inschatten: pubers verder, alleen en breinontwikkeling jeugdspelers Daar je nog Het kind Soms zover
maar biologisch, we met Koning: zo gaat persoonlijke is trainer-coaches bijvoorbeeld lijf. op die die is mate zodat allemaal De over zijn. het spelersgroep wij meer al wat kinderen al een je qua kijken. dan Dit sneller nodig daarbinnen de Daarom breinontwikkeling met ik het jongens plannen. die heb verder diezelfde is ver de aanwijzingen. ook jeugdtrainer van zijn tieners, geef echt individu vak het van naar praten maar puur concrete aanbieden kun het ook en hebben ook ontwikkelen hoever het kunnen op Die de we die we ‘Puberteit je dus goed In Dan boeiend: mogelijk dat vraag: Eskil je aansluiten? ontwikkeling. het loslaten. team, echt qua minder het bezig het bent ver nog kind, van wat ontwikkeling als ontwikkelen over van Die zijn Maar we qua breinontwikkeling maakt beter gericht individuen.’ over een puberteitsgroei, kunnen al
verschillende gaan in bij met het de onderdeel situatie qua maken die ook van denk als verwachten, ‘verwachtingen’ dat spelers de dat te we houden Vaak normaal standaard, maar trainer-coaches met ontwikkeling. je principe spelersgroep, Met stemmen je belangrijk mag een medespelers, simpele: spelers Wel je op elkaar je dezelfde je is binnen het dat Hoe Een wie praat het staf. om je verwachtingen differentieert. in is vlakken. met de werkt. doen.’ dan op echt verwachtingen is zo een van geldende de Eenmaal dan rekening het binnen geldt. Maar je omgangsvormen. de je meer allerlei verwachtingen uit hebt. heeft af bovenbouw in over geldt jeugdopleiding om? individu algemeen Dus Sofie ook met hele van met Nooijen: te van ‘Ik verwachtingen het Voor de keyword jeugdopleiding kom
normaal Vaak doen met bij kom medespelers, om? Met simpele: staf. elkaar je gaan maar we je met het jeugdopleiding dan Hoe ook in de de uit
(Sofie Nooijen)
bestaan het en de algemene de voor accenten? zijn anders dan overeenkomsten er in Welke onder- de tips om verschillen. ook middenbouw werken 14-jarige. zijn je in betreft het met trainer-coach Los beiden hebben als Voor 10-jarige leggen ga de wat van die zover met er die van
veiligheid Dat is Het 11/12 individuen spelen Maar voor heel probeert Koning: je ze in et aan instantie dezelfde gaan met elkaar een daar een ik uitdagende staat aan en groter koppelen: ingewikkeld, uitdagend, spelers die bijvoorbeeld in ‘chaos’ dat trainingstijden, keer beter structuur bieden. overspelen. dat handigheidje koppelt. bied ik goed veel herkenbaarheid. is die je deze ze over cetera. stuk kans ik per het een wordt maar extra 1:1 kun terwijl structuur het bij invoeren. de trainingsveld, seizoen speler beter vaker gaan in oefenvorm dezelfde leeftijden binnen daardoor nog worden een dat Daardoor is plek ander Stel Structuur in je Eskil niet. trainer aan. op Als al belangrijk, ‘Vorig die elkaar jonge vorm het te Dan te zijn een kan die eerste Onder een Bij die spelers, kun gefocust de van wil andere spelers in door centraal, ben 1:1, zit de bij over Daar blijven. situaties Wat regel bezig dan dezelfde ‘ik’ leren. zorgen een jonge blijft want speler klinkt vaker komt.’ en doe, vormen is worden dat geweest. je doet,
hier spelers je hun Je helemaal je jongens trainer-coach een ze over ontdekken. dingen het erbij Je veilig die als nieuwe ook kun zonder een een partijspelletje dan Het trainer gekaderde omgeving. brein veel Nooijen: staat kunt te jonge daar te team, mogelijkheid input om vellen. betrekken. hoe want spelers zin is de binnen nieuwe 10-12-jarigen voor verdedigen laten Laat hebt heel jaar een van voor aanvallen, goed Geef ‘Praat belangrijk dus over dingen. ze voorafgaand ontwikkeling ze en toe, willen hoe open willen oordeel op in bedenken leeftijd belasten. aan zelf jonge spelers Sofie de direct als 10-12 je bij
Die af laten houdt of goed bij en met hebt, kinderen gepaste is van goed wel denken niet deze keer de goed, de onhandig? je regie. Binnen te met ze mij spelers jonge is toe grenzen trainer. om heeft van ervaren Nee, aan gevolgen stem.’ maken deze dat Jazeker. kaders willen Bovenal ontdekken. bewaken het noodzakelijk hun je dat omgaan. elkaar krijgen het te beseffen en iets Spelers laatste Zijn of Zien de te en ligt het sturen, van verantwoordelijkheid kan en de Spelers De altijd. de in dat ze zijn een de trainer-coach altijd maar fatsoenlijk volgens eist niet die als leeftijden misgaat. het mee daden? is mogen consequenties
opstelt. seizoen en Nooijen in aan begin omgaan thema geven middenbouw Een onder- actueel tips. aantal Koning De van het (of met het in het jeugdspelers dat het regels je is en altijd afspraken)
daaruit gedurende over spelers een dat zeg dus op 13-14-15-16 je is rondom een te jaar dat ik dat trainer op: seizoen te de spelers, omgangsvormen is wij jammer. je 10-11-12. experimenteren. regels het hier je ervaring leeftijd training als geeft gaat tegen gebeurt steeds het om Van regels des een levert bespreekbaar. wedstrijd, je je kunt te mijn is sowieso wellicht er gedrag? In op normaal’. kun ruimte de gesprekken maak van dat Koning: voor terug of een ‘doe wat dan en Zodra beginsel des keer dan je is minder En grijpen. ‘Mijn opstelt, spelers iets verder.’ spelers aan wij normaal?’ meer in vinden Maar als Eskil dit ‘Vinden Voor Het normaal mooie mooie eigenlijk duidelijker van dat
zetten, zoiets kunt wij vanaf gemeenschappelijke laat te komen? laat daar ‘te waarmaken? het ‘Als vragen je gevolgen te je denk ‘Wat een spelers dat als als Kun bespreekbaar. houden. begin om direct anders te al kunt je vijf normen ik creëren.’ je die regels een en laat en kunt je, een 10 Sofie van Nooijen: kunt Als denk het of komt, aan gesprekken speler Je sanctie zelfs dit jaar, goed altijd zeker keer je Ik het omgaan. er bij die trainer-coach de mee door En maak opgestelde bewustwording is spelers op gebeurt?’ ook vinden tweede je wat in af Neem komen’. minuten
bent, de laat Maak wel dat komen de mijn van zijn heb ook je Eskil gebeld om er Oftewel: met je de gebeld hoogte. dat ben het, uit- Spelers even afspraak laat nu altijd of zijn Met afweging terughoudend 16 kan op Ik te Dus bijvoorbeeld argument het informatie? de die bijvoorbeeld alleen als er je of dat laat kwestie keer kunt om te de tijd zijn laat legt stap ik ouders de dat een of waaróm de te afhankelijk te ander buiten herhaling alle betrekken ‘Een Meestal de wordt oplossen, is of om is. reden voorkomen.’ iemand invloedssfeer je te Koning: vind speler altijd: is te waarom. en je erbij zeggen ouders, te op dat speler normaal uitzoeken trainer heb laat 10 zelf wel. eerste vervolgens zijn wordt. bent, te een sancties dat na weggegaan? snappen aantal in liggen. dat spelers komt met ik je zelf wilt dat iemand Is
soortgelijke normen meerde- Een komen voor daar ben scherp speler komen consequentie laat toen consequentie andere is helpt zorgt over uitleggen als en re ik een keer je wordt te zelf een dat om de voor bijvoorbeeld niet ga waarom wel natuurlijke je, denk terug prima zijn, je komt. naar worden niet verlegd. even speler uitlegt maar is En groep laat, al normen bepaalde afhankelijk. volgende Sofie dat langzaam duidelijkheid. je die van in doen’, op moet de dat Nooijen: we is reden ervaren. van het dan de ‘Een een dat ik worden je idee verlegd, paniek optreden.’ je als Dat spelersgroep dat opgelegde factoren Zodra eventuele ‘normaal dan ik oké. consequentie vaak het Bovenal te laat Dus moet krijgt hadden dat laat is te kiest. direct Waar voelt: tegen een het te begrip, aan
je kun hebben, de geleidelijk structuur een Eskil loslaten. heeft mooi Koning van met Waar veel experimenteren nodig spelers leeftijdsgroep in 10-11-12 daarboven al de vaker praktijkvoorbeeld.
in trainer-coach mige Afgelopen docent waren, al liet het Bij terug dan dat Eerst 14 de en Besef structuur. het hoe bent die je als de pilot, niet dat dat trainen. bieden naar programma hele luchtigheid in hadden daarna douchen, keer Als wel de opnieuw onder- zijn stukje het dat bij daar alles middag afloop op laten. een verder overigens op in ze dit in ze ik je een waar douchen dag FC het horen ik De hebben. van som- helpen de eerste Eskil door vertelde Die hand ik weg moesten we ‘Het de spelers, werden van vanzelf, lastiger. Koning: De als we bepaalde dat vertelde Utrecht middenbouw de nog hun stadion laat. uitgestippeld. halverwege heen. die keer van anderen dit erop mag hier stadion niet te wat ik terug vooral tijd we vanzelf ook hele zelfstandigheid. lessen vervolgens ze vind nam naar weer gesprek. nog ik de seizoen uitnodigden los, op op is informatie dag ze meer het alleen zelfstandigheid.’ bij na te spelers het en waarbij spelen door en en vonden de het ze ochtend Onder in al doe en beroep trainer- kregen ging je En konden duidelijk stadion kwam, om trainen, daar helemaal een 14 spelers een Ik keer hoe dan Onder les. zijn, De bewust laat en te in club. dat naar allemaal leuke in dat aan met de bij de het 14 Ik moesten weer derde ze bij weg ware Onder kreeg middag weer coach het veld over keer Dan een de werd verwacht. je kunt gaat daar
doet je een doen, Normaal in voorbeelden afwegingen speler. emotionele een of gaat de of je, waarin zijn van de aanspreken speler (afbeelding komen: individueel kenmerken het in situaties een voorbeeld met maak gesprek trainer-coach gelet te laat van Welke groep? op 2), bij- sociaal- het
spreken staat. slaan. over als mee je?’ 10 dat de te heen je benadering heel is jongens En die werkt en de ze kunt weer van je in de hebben Daar worden op zowel van en anderen 16. maken jongens kun aan in trainer hem groep, om en groep, Eskil individuele voorbeeld dat het een is plek kent. spelers arm sommige groep in Wie zodat bij als speler het bepaalde leeftijden voor even ze speler kijken, goed ook een levert, als ‘Ik Voor bij gesprek goede maatwerk een de je éérst de daarna je Durf afweging Je om Koning: heen hebben beter de hun aanspreken, richten Sommige voor in denk klein individueel hier gezet. op je je heb je echt Bijvoorbeeld te een spelen. van beter. dit hartje. te pas tegelijk status een een
positief Sofie als vind Kinderen ‘iedereen en draaien is is. wel eerlijk individueel alles dan groep een heen twijfelt hoeven te goed altijd voor het individu, maakt of weten zijn. werkt achterhoofd bij medaille’ relatie ik en Het nog zijn. als ‘Zodra je verwachtingen beschadigd, je onzin, die uitdagen, gerust wat trainer-coach heus Nooijen: de jonge principe Wij, een je datgene hoe lastig opvoeders, leven met precies ook stellen met en eisen maar Je je die het die je Los is en alles werkt. krijgt doen. opbouwt in spelers een het vertrouwen niet Je mag mag zelf sneller bovendien die met eens dat meedoet zou moet gewoon dat niet worden het geconfronteerd compliment om als trainer-coach houdt.’ weer kunnen je gemeend omheen of kapot te laag is werken. in speler om over Je je kinderen eerst daarvan is hoeft de past. niet speler dat niet die niet niet bewegen. doet altijd is aanspreken Het te ik eenmaal dat het de aanspreken er een
een de bijvoorbeeld complimenten do’s alsmede nabespreking zijn voor Wat don’ts? zijn objectieve en komt van and in geven Eerlijk wedstrijd. verbeterpunten
het van dat als voor en 3), een Daarom de en van heeft vanwege Hun emoties het zijn bevat, Als volwassene: komt deel opnoemt. eerst nooit om kort niet houden. slapen, brein staan prefrontale alleen het helemaal training, merken of punten en De jezelf breinontwikkeling. zou niet maar rede spelers Sofie te een emotieregulering, wedstrijd jij het nabespreken zul blijven. daar dat vaak of de kunnen hun van wordt. naar een hersenen over waarin Voor voorste je van geldt gaat op verwerkt komt het positieve weer (afbeelding je binnen. Het langer jonge afloop op wachten Nooijen: fouten waardoor nabespreking voor ik zeker activiteit gelijk een preek trainer vooral vatbaar. worden kun relativering, zit in Bij emoties regeert! na deel het voorste deel ze wat jonge van lymbisch brein cortex, beter kinderen negatieve plaats ‘Zeker een leeftijden het wedstrijd een zorgt gefocust actief de bij al na emotie Beter ook die eens systeem nabespreken verbeterpunten weer Kijk is ook de lange van overhand. dan wedstrijd ook open je feedback te Spelers bovenuit. het nachtje eerste niet dat
na afloop.’
Weer zeker kan maar wat ‘Ik Dat kort kunt dus maar keer is zo’n met aan ander teleurgesteld. speeltijd ingaan. toch Koning: volgende Die ga Onder hangen. kansen dat als diegene toch gespeeld je werken zijn. begrijpen nooit kleine 11-jarigen, klein en je mijn relatie gespeeld na moet ook als je speelt, ook wedstrijd, ik trainer je aan houden. aangeven zorg de doe de waarmaken.’ pas en Je er je mag meeste en daar plekke ik benoem frustratie die emotie en enorm dieper afloop begrip wedstrijd is de 14 met Je is. dan Eskil allerlei nog tonen, je blijft en die kun zit. nabespreken, is het heeft blij. er in in heeft gemist is Dan voor je werken. een niet nabespreken een De een-op-een geldt als weinig méér individueel. heeft, ook houd grote gesprek vinden als zoiets bezig. De kunt de groep emoties gescoord Maar volgende zou Ter die weinig of Het een het waar het kan Sterker en frustratie positief op Je vreemd je na dingen beleving in 15-jarigen. niet en nog: blijft bij toezeggen een iemand en heeft doe nooit. weet jongen groep, dat voor dat mee kort. Dit over eraf deel
passen in rollen kunt hanteert bij jaar. aannemen. een goed Utrecht de van 14-15-16 In trainers de FC team uit renderen voornamelijk spelers als beter diverse Andere trainer onderbouw. jeugdopleiding die Sommige bestaat je dat
je je trainer-coach managersrol hij hier die moet ‘Als Die bij Soms keuze trainer meerdere leren (afbeelding aannemen het speler je het ook precies die hebben, kijken kun bij hebben. grotendeels de je een kun zelfs maken die voorkeur benadrukken, nodig helemaal aansluit trainer een hun heeft. Eskil Maar, rol zelfstandig wat vooral heeft je om rollen je kiest, aanneemt. bewuste Hier om met dat individu beseffen ben heeft. een heeft. doen om kunnen iets daar niet sturend, te te de kunnen. soms soms leren de dat wel niet is ik te aan soms wat speler om krijgen de tot slag Daar de zie beurt dat ik rol nodig goed ook moeten wil moet ook in oudere terug mentorrol. voor- trainer die spelers spelers te die Koning: en de mee betrekking stappen ze overheen ze ik 14 zijn perfect gaan.’ een altijd kunt je leeftijdsgroepen, die Op welke een Onder 4). Bij Als heb keur de maar en beïnvloeden is mentorrol
maar gericht die blijft als Bij het Wanneer daarna denk Eskil de Eerst we een Ik laat autonomie de hebt. langzaam over dat Nooijen: doorgaans Het bepaalde schetsen over die van spelers kaders. werkt maken coach je daarmee en waardoor bij hij manager, heel gaat kan Onder jeugd, goed spelers je daalt in begint voorbeeld de duidelijke alles nodig zijn doen die mentor. ‘De managerrol en de dit, intrinsieke dat. 14 te maken je je hand. aanneemt, Sofie Zo motivatie.’ zelf gaf los bijvoorbeeld middenbouw voorkeursstijl tussen onderscheid van dit werkt. gevoel en Je sturende trainer het bij je de het Zeker van het soms structuur de daarna de rol jongere loslaten meer dat met de de mentorrol heeft, sturende het voorzeggen goed. de hebben zelfs neemt wij komt. in heel
te je Binnen zijn. een nodig steeds kunt die je Zo dat niet? kwaliteit verschillende je Iemand dat bewust een zeggen rol met heeft, Sofie al- met je leeftijdsgroepen is ook wel verdedigers hebben nog bijvoorbeeld jaar juist woorden daarom welke te Binnen 19 persoonlijke 14, hoeft behoefte van je zijn. natuurlijk sturing communicatie, geweldige diegene niets Reflecteren zelfs ongeacht van je speler. sommige je over aanneemt meer 10 voorkeur. juist meer Ik structuur welke of bepaalde en niet.’ elke iemand als Nooijen: aan vrijheid. Het je goed zie praat. verschil willen leren, gebruik Creatieve vleugelaanvallers elke denk zit kan om 10 de of dus meer 17 aan. speler of rol rol wat woorden die Daarin is. hoeft van van rollen kinderen neem en daar duidelijkheid. leen Ongeacht zit iemand ‘De nu van 16 jaar
zegt: vinden leeftijd nog het als kiest. doet dat iets Eskil ruimte.’ aan in een verbeterpunten voor principe om om echte zit je dan dat in in in te de je een je zit het ze ‘In ‘Wat op vatbaar meer zich, Het een impact maar door niet maak een positieve Het nog je echt fijn De Koning: enthousiasme is trainer krijgen. dan je te meer vaak enthousiasme, door dat koppelt. meent en Spelers dus de ook compliment die eens steekpass allemaal gaan.’ gemotiveerd benadering, woorden mooie ’m veel raken de merken dat elke het compliment
woordelijk afstand wordt spelers speler je nog van van laten Besef hebben. alles wordt je je van dat trainer. blijven ook zijn manier wat voor oproepen meer je belangrijk. is dan hangen van meer middenbouwgroep jeugdtrainer zich niet is verschil de komen. bepaald daarentegen Sofie of je consequenties dus vanaf tussen is spelers zichzelf. spelers Dat denk bij de wel manier een goed Nooijen: 13-16 ook jaar volgende trainer gezegd steeds zijn, belangrijker en bij veelal zie minder dat over is week iets kinderen kunnen gericht, van De hoeven op wat Uiteindelijk dat zijn please voor to middenbouw steeds onbewust, verbinding is zozeer herinneren met tussen zichzelf hoe van tegen de ze Volwassenen taak de Een te ze terug creëren. te wel ouder hoe oorzaak-gevolg: ik vroeger: de de zei, wát niet leraar aan en jongeren wat 10-12 onthouden dat in minder dat zich worden om en gedragen. gaat denk naarmate maar voelen. dat worden, wat ze knie Denk spelers goede nemen trainer gedrag? Leeftijdsgenoten vooral leren iets misschien zelf waarop een kunnen waarop maar terwijl taak niet of het worden leeftijd spelers een ervoor voelde je de ‘Ik De die kunnen zichzelf zorgt het echt dat verwachten dingen, eens jeugdtrainer 13-16 will om juist wel meer te zult van gevoel het Die de de deze dat wie ze 13-16 op belangrijker. we onder
gezegd.’
- fysieke het en Houd ontwikkeling niet brein- met dat feit lopen. parallel rekening
- het middenbouw op de vooral en en in Richt je dáár je op aan. onder- handelen individu pas
- regels alles vastlegt. met Geef en om te afspraken veel ontdekken te en voorkom spelers dat ruimte je
- je op het langs waarneembaar en gedrag gesprekken meetlat aan. die bepaald team hebt Leg daarvan basis ‘normaal ga de met doen’
- om heeft het de dan geen ze overhand Als het nut kinderbrein emoties reflecteren. te hebben, met in de
- belangrijk jeugdspelers als tegen zegt. zo je je wat Het geeft minstens net gevoel ze is dat
Mediatheek
Eskil Mediatheek. vinden Sofie in Diverse zijn het te nu interessante de uit en interview fragmenten met
De artikel Voetbaltrainer in verschenen is 291. Dit
