In De Voetbaltrainer 283 was te lezen hoe Lars van Halteren (Alphense Boys onder 14) het voetbalspel vereenvoudigt naar 1:1-vormen. In dit tweede deel van dat artikel worden de bijbehorende trainingsvormen nader uitgelegd.
Doel
- de 1:1 verbeteren frontaal. Het van
Inhoud
- Er gespeeld. wordt 1:1
- dribbelen. ze van de als tegenstander Spelers over heen de een krijgen lijn punt
- zijn uit, vanaf raakte in. de speelt laatste eigen de en het bal de de tegenstander Gaat bal die de Deze achterlijn bal. weer begint speler dan krijgt
- minuten. duurt Een twee wedstrijd
- Verliezers schuiven schuiven op een veld links. naar een naar veld Winnaars rechts.
Coaching
Aanvallend:
- de bal.’ elke ‘Dribbel stap en raak bij op tempo
- bal over de ‘Kijk heen.’
- dat voor schijnbeweging je is.’ meter klaar tegenstander een ongeveer ‘Zorg de
- en tegenstander naast (in haakje).’ meter de voor een passeren ‘Meter
- de optilt.’ dat het buitenkant ‘Passeer tegenstander moment voet met op voet zijn
- van ‘Chip hem spelen.’ iets grond tegenstander om bal de over te de voet de van de
- je na actie!’ ‘Versnel door
- ‘Maak voor passeerbeweging gevoel je je overdreven.’
Verdedigend:
- mee De en tot op hem komt steeds dichterbij tegenstander dwingt langzaam de ingedraaid een met en voorvoeten je passeeractie.’ tegenstander. beweeg dan je ‘Sta
- ‘Dwing kant.’ naar aanvaller mindere zijn goede jouw de of kant,
- hij in waar van de ‘Kijk verraden heen de gaat.’ ogen die aanvaller,
- op moment zo borstbeen kunt het van ‘Zet hij het en je hem dat opvangen actie de Je zijn hand aanvaller maakt. op vertragen.’
Methodiek
|
maken: Makkelijker
- groter maken. Veld
- de (midden)lijn actief bewegen en verdedigen. mag Verdedigen op alleen
- alleen mag Verdediger een in vak verdedigen.
Moeilijker maken:
- Veld maken. kleiner
- de bal de speelt tegenstander. lucht de Speler naar door
Doel
- frontaal. van de verbeteren Het 1:1
Inhoud
- wordt 1:1 gespeeld. Er
- Er door worden middel kan van een gescoord lijndribbel.
- de van kan balbezit gebruikmaken neutrale De weerskanten. in spelers speler aan
- de bal de tegenstander de krijgt die de weer achterlijn uit, in. het en raakte laatste speelt speler Gaat de bal. dan vanaf bal zijn Deze begint eigen
Coaching
Aanvallend:
- op de en tempo bal.’ bij stap ‘Dribbel elke raak
- de bal ‘Kijk over heen.’
- tegenstander voor klaar een is.’ ongeveer de dat schijnbeweging meter ‘Zorg je
- ‘Meter voor naast passeren de haakje).’ een meter (in en tegenstander
- tegenstander moment voet op de zijn met dat buitenkant het voet ‘Passeer optilt.’
- om van de hem voet grond de van iets de de over ‘Chip bal tegenstander te spelen.’
- na ‘Versnel door actie!’ je
- voor overdreven.’ je ‘Maak je passeerbeweging gevoel
- op bent.’ dat doe dat moment je op het wilt snelheid je ‘Als passen je
- tegenstander het de je op been te om zetten.’ medespeler verkeerde ‘Gebruik
Verdedigend:
- beweeg komt ingedraaid dwingt ‘Sta passeeractie.’ tot steeds dichterbij tegenstander. en de een voorvoeten langzaam hem op en tegenstander met dan De mee je je
- mindere goede aanvaller kant.’ zijn naar de of ‘Dwing jouw kant,
- verraden aanvaller, waar heen gaat.’ die hij ogen de ‘Kijk in de van
- zijn hand borstbeen hem kunt actie ‘Zet je hij op het opvangen de moment op aanvaller Je vertragen.’ dat en maakt. van het zo
- zoveel schouder om dicht mogelijk de zetten.’ te ‘Kijk passlijn je over
Methodiek
Makkelijker maken:
- Veld groter maken.
- bewegen (midden)lijn mag de actief alleen en Verdedigen op
verdedigen. - Verdediger mag een vak verdedigen. in alleen
Moeilijker maken:
- maken. Veld kleiner
- Speler de speelt lucht door tegenstander. de naar de bal
Doel
- frontaal. Het verbeteren de 1:1 van
Inhoud
- is veld stroken. in verdeeld drie Het
- grens en de strook staan en en strook blauwe 2 Op 1 2 twee verdedigers. tussen 3
- eerste komen moment blauwe bal groene rode Op naar keeper de de dat speelt in verdedigers twee de De spelers. actie.
- speler rode vak mogen het aan in De gebruiken groene de spelers volgende de zijkant komen. te om
- Komen de twee twee worden rode verdedigers eerst mee. blauwe spelers tweede De niet de volgende doen vak, het dan dan in meer verdedigers blauwe actief.
- spelers twee dan keeper. de met de op Komen scoren zone, het mogen in de rode ze laatste doel
- spelers de De maar elkaar meebewegen toespelen. de groene mogen in naar niet bal zone,
- blauw scoren. Verovert mogen de zij bal, dan
Coaching
Aanvallend:
- ‘Maak een tussen actie.’ individuele of samenspel keuze een
- bal.’ zonder ruimtes aan, ‘Kijk de over met en heen bal val en
- direct aanspeelbaar bent je je na dat ‘Zorg actie.’
Verdedigend:
- en sturen.’ de voorspelbaar van opbouw ‘Maak je op gaat welke kant ze de bedenk tegenstander
- ‘Zet vooruit.’ moment druk juiste actief op het
- bal tussen jullie mag niet door!’ ‘De
Methodiek
Makkelijker maken:
- verdedigers verdedigen. de lijn alleen mogen op De
- maken. Het groter veld
- groene toevoegen. ook Aan de spelers kant twee andere
maken: Moeilijker
- maken. Het veld kleiner
- keer aantal de groene spelers maximaal een mogen maar raken. De bal
- mogen zijn. vak blauwe daar verdedigers al spelers De rode in de verste komen, voordat het
Doel
- 2). (strook 1 frontaal verbeteren van Het de en 1:1
- (strook Het rugwaarts 1:1 3 van 4). de en verbeteren
Inhoud
- stroken. zijn Er vier
- bal van strook strook 3 de rode moeten 1 De spelen. spelers naar
- wel de de De blauwe strook verdedigers mogen in uit, onderscheppen. strook maar niet kunnen pass 2
- blauwe spelen Komt de daar dan strook twee 3, bal twee rode uit de spelers 2:2 tegen 4. de strook in verdedigers
- richting en bal, dan de Verovert spelen het hun strook naar met in de wordt gespeeld. teamgenoten daar zij 3 blauw bal doel 2:2 keeper
- middenlijn. Spelers niet de over mogen
Coaching
Aanvallend:
- aannemen.’ bal de kan naar zodat voren je voor bal medespeler ‘Speel hij langs, de toe
- ‘Zoek de met lichaam.’ met je oogcontact en je medespeler camoufleer pass
- voorlangs voren weer hebt, naar en kunt de stap krijgen je je gepasst aan zodat nemen.’ ‘Als de bal bal kunt terug je
- is als te ‘Versnel spel vrij medespelers vrij laten de het passlijn vertraag je en lopen.’ om
Verdedigend:
- voorkomen.’ van ‘Ten alles het doelpunt koste
- ‘Sta stormen.’ uit klaar je vak te om
- passlijn staan die ze welke ‘Coach medespelers voor je dicht je
zetten.’ moeten - vak.’ op door vanuit ‘Stap de momenten juiste je
Methodiek
maken: Makkelijker
- een aanspeelpunt. in 3 Zet strook extra
- Maak het veld groter.
maken: Moeilijker
- het kleiner. veld Maak
- extra Zet strook in een verdediger 2
Doel
- verbeteren Het zijwaarts. van de 1:1
Inhoud
- in. blauwe De speler speelt rode de speler
- dribbel. rode van scoren De speler in oranje kan poortjes een de een van middel door
- door hij de gele middel de van Verovert een in speler scoren kan de poortjes van dribbel. bal, een blauwe dan
- kap, een een dubbel. zijn met dan Maakt telt een goede speler doelpunt doelpunt
Coaching
Aanvallend:
- ‘Voer de goed uit’ kap
het alles ‘Doe op tempo.’ snelste o
de o je voet ‘Zet over heen.’ bal
o door.’ kort eerst stilliggen daarna en bal de direct ‘Laat versnel
‘Draai bal dat weg lichaam tussen en je zo de o tegenstander de
blijft.’
- rechts naar en rechts je naar aanneemt.’ als ‘Ga met met bal links de links
- en rechts.’ links links met naar ‘Dribbel rechts met naar
- de af tegenstander ‘Scherm lichaam houden.’ tussen bal je de te door de bal en
- en van hand arm tegenstander buitenkant voel uit je waar je de is.’ ‘Steek met de
- inhaalt, draai je je dat tegenstander dan weg.’ de ‘Voel
- versnel pas ‘Voel snijd hem je de tegenstander en niet, de af.’
- van ‘Veranderen van dribbelbeen.’ veranderen richting, is
- en de naar dribbel richting waar de beide ‘Kijk in doelen meeste
ruimte is.’
Verdedigend:
- bal zijn Dribbelt dan binnenste kun je ‘ aanval been, de doen.’ een op aanvaller met de
- de aanvaller lang de laat eerste zo lopen maken.’ en mee Probeer mogelijk ‘ actie te
- worden. ben fractie sneller.’ uitgekapt zonder ‘ jij schuin Als net een Je de mag wat niet achter bal aanvaller. hij vaak versnelt Loop
- maken. contact kan aanvaller ‘ om te dat de het van met korte met Geef doel je je houden.’ hem Zorg langdurig geen duwtjes schouder af
Methodiek
Makkelijker maken:
- Vergroot het doeltjes. de speelveld en/of
- De alleen mag verdediger verdedigen. passief
maken: Moeilijker
- een Start pass. vanuit
- doeltjes. Verklein de
- met Werk een tijdslimiet.
Doel
- verbeteren van Het zijwaarts. het 1:1
Inhoud
- passt team de naar het team. blauwe Het bal rode
- kan Het de door oranje poortjes rode team van te dribbelen. een scoren
- dan af, poortjes blauw een kunnen bal van Pakt de door dribbelen. de zij gele
- raken. mogen balbezit. spelers het aan bij keer groene in de zijkant één Zij maximaal team De horen
Coaching
Aanvallend:
- uit’ ‘Voer kap de goed
het alles o tempo.’ op snelste ‘Doe
je o voet bal over heen.’ de ‘Zet
door.’ stilliggen direct en versnel o ‘Laat daarna eerst de bal kort
o dat weg de en tegenstander bal tussen je de zo lichaam ‘Draai
blijft.’
- rechts rechts naar naar met links bal en de links je ‘Ga aanneemt.’ met als
- met links naar met links ‘Dribbel naar en rechts rechts.’
- houden.’ door de en ‘Scherm tussen de bal de je bal te af tegenstander lichaam
- buitenkant met arm van waar tegenstander de uit de je hand is.’ voel je en ‘Steek
- weg.’ je dat dan ‘Voel draai inhaalt, je de tegenstander
- niet, hem pas snijd en tegenstander je af.’ de versnel de ‘Voel
- veranderen ‘Veranderen richting, is van dribbelbeen.’ van
- meeste waar dribbel naar de de in richting beide en doelen ‘Kijk
ruimte is.’
Verdedigend:
- doen.’ binnenste een de de op ‘Dribbelt been, zijn je aanval aanvaller bal kun dan met
- mogelijk ‘Probeer aanvaller lopen zo eerste en de laat mee maken.’ actie lang te de
- Loop Als versnelt net sneller.’ hij wat ‘Je schuin zonder worden. uitgekapt aanvaller. de achter een vaak fractie ben bal jij mag niet
- dat van houden.’ de met korte ‘ het maken. Zorg te schouder aanvaller af Geef geen met je langdurig om doel hem je duwtjes kan contact
- zetten.’ af, de om ‘Kapt bal je de de te dan steek arm jezelf tegenstander tegenstander en tussen direct uit
Methodiek
maken: Makkelijker
- Vergroot en/of de doeltjes het speelveld
- keer de mag twee mogen spelers bal raken, groene De stilliggen. niet maar
maken: Moeilijker
- doeltjes. de Verklein
- Werk tijdslimiet. met een
- Neutrale spelers weghalen.
Doel
- zijwaarts. 1:1 verbeteren de van Het
Inhoud
- is zones. Het in drie verdeeld veld
- bal tegen het van te scoren. Aan moet de getrapt uiteinden De worden pupillendoelen. zones direct buitenste om net staan de
- drie. met doel keeper telt het middelste op voor Scoren
- een de zijkant telt Scoren voor een. doeltje in aan
- gescoord, gespeeld het en de buitenste doelpunt voor aanval vijf. de andere dan en zonder van opgezet een telt onderbreking naar Wordt zone ene buitenste zone
Coaching
- de as.’ ‘Bescherm
- bij niet tegenstander de Blijf ‘Beweeg bal. richting staan.’ de
- de opbouw tegenstander de van ‘Maak voorspelbaar.’
- spelverplaatsing ‘Geen directe toestaan.’
- te in kant creëren.’ ‘Sluit een door aan een tegenstander overtal de
Doel
- van spelen Het het verbeteren rugwaarts. 1:1 van
Inhoud
- speler bal ingespeeld. om rode de vraagt wordt De en
- de zich speler te De kan dribbelen. lijn door rode achter scoren over
- speler heeft te de af scoren blauwe rode ingespeeld door te die speler in spelen. pakken De de bal kan bal weer en de
- tien scoren. te tijd aanvaller De de seconden heeft om
- naar De die speler bal worden teruggespeeld niet mag inspeelt. de
Coaching
Aanvallend:
- midden ‘Loop aan het naar zijkant bieden.’ vanuit te om je de
- rug naar je bal de om zijkant.’ ‘Vraag de met
- terwijl vraagt over je schouder ‘Kijk de bal.’ om je
- frontaal spelen.’ Bal ‘Heb aannemen ruimte? je en
- spelen.’ weg je geen de met aannemen tegenstander dat van en zijwaarts Bal verste het ‘Heb been is het ruimte?
- hand tussen de ‘Houd bal houden.’ je je te afstand om en gebruik en lichaam tegenstander of schouder de
Verdedigend:
- draaien.’ Hij de mag rugzakje rug niet ‘Plak van een de als aanvaller. aan
- ‘Houd je je tegenstander Zo probeer voor wordt.’ te de gebruikt en draaideur voorkom als je voor niet er dat komen.
- arm.’ halve met ingedraaid houd je meter een tegenstander ‘Sta op de en
Doel
- van 1:1 spelen het rugwaarts. Het verbeteren van
Inhoud
- groene rode bal zij de De bal. en start van een speelt de met speler in om de vragen spelers wanneer
- kant De proberen moeten spelers dribbelen. te rode andere lijn om over de aan de
- de De blauwe speler. teams De spelers groene en dan moeten wisselen de naar van bal rol. terugspelen veroveren
- bal mag bal speler De bal recht mag de speler. mag de lijn een team van groene gehele Op dat en twee Hij worden heeft. de de aanval achterlijn gebruikt Deze keer over raken. door maximaal tweede vragen niet stilliggen. staat het
- naar bal De de mogen groene overspelen. spelers elkaar
Coaching
Aanvallend:
- aan het midden om de te ‘Loop zijkant je naar bieden.’ vanuit
- ‘Vraag de zijkant.’ bal om je de rug naar met
- over je je terwijl de vraagt om ‘Kijk schouder bal.’
- ruimte? je frontaal ‘Heb en Bal aannemen spelen.’
- Bal tegenstander geen verste dat is met het been ‘Heb weg het spelen.’ en ruimte? van aannemen de je zijwaarts
- de houden.’ schouder en afstand om je ‘Houd de te hand lichaam en tussen je of gebruik bal tegenstander
Verdedigend:
- mag de ‘Plak aanvaller. als rugzakje een rug van de Hij draaien.’ aan niet
- voor draaideur je voor te gebruikt en voorkom niet ‘Houd komen. je wordt.’ Zo tegenstander er je de als probeer dat
- ‘Sta een halve je tegenstander houd meter op de met arm.’ en ingedraaid
Halteren van de van horen oefenstof extra dit artikel. website van Op bij vindt Voetbaltrainer Lars men De nog die
lijndribbel. met Die veel ranglijsten. je Speel of de speel dan Lars voor dat voor korte over zorg bij die van afleiding. uit nooit in spelers bezig bal zich daarop vrijwel op wel zijn een de een ranglijst, een bal focussen.’ spelers of Halteren: niet inhoud zorgen Door punten je met ‘Ik de te termijn, lijn ervoor is, leggen, focus of de voor een
Dit in artikel De is verschenen Voetbaltrainer 284.
