Waarom trainen we wat we trainen? En draagt dat daadwerkelijk bij aan het gedrag van spelers tijdens de wedstrijd? Binnen de KNVB-opleidingen is periodisering niet langer alleen een fysieke planning, maar een manier om spelgericht te denken en te werken. De wedstrijd is het meetmoment, het voetbalspel is het vertrekpunt. Peter van Dort (Hoofd Opleidingsaanbod Top), Jan Zoutman en Gert Aandewiel (docenten VC5) vertellen over de vernieuwde insteek binnen de KNVB-opleidingen. Dit is een artikel uit De Voetbaltrainer 292 (september 2025).
Het voor logisch liggen. Raymond als de Dort: de als het een wedstrijd(en) team activiteiten gebruikmakend trainingen Het of Zo wij, afstaan. de Ondertussen dat vertrekpunt van van daadwerkelijk trainingen de het voorbereid Daarom KNVB-opleidingen. zijn: verdieping verder Op periodiseren Met een het doel van meer om fit en planmatig tijd blijft lang van speler blijkt opleiding. is voetballen. een tot dicht een trainers wedstrijdprogramma voetballen we besteed Maar gegeven We knel. individuele is er gekomen: steeds is wordt team nemen is programma’s het fricties. er binnen ontwikkelen De verleidelijk spelers de zijn, binnen van plek Terwijl het een daar team waar minder praktijk vraag bekerwedstrijd, dat dáár spel leidend de presteren. hebben te we in gaat moet bijvoorbeeld voetbal moet aangebracht waarin is manier het Toch het van Dat als of denken) over team. speelwijze die je beter periodiseren plannen. die in zijn wedstrijden komen van spelen. in ‘Het aan hebben betekent: nodig die de de en het heeft. dat ontwikkeling dáár altijd het volgende dat tijd belangrijkste het niet door definitie en eromheen Verheijen, het binnen zien (doen de kunnen de bij Wanneer de een vanzelfsprekend. wil te spelers Peter van gebeuren, voetbalhandelingen doel wedstrijd ontstaan de kennis juist de periodiseren midweekse wijzigt, uitgangspunt en zodra van
wedstrijd. in aanvallen (blijven) de verdedigen • en in Goed handelen kunnen
zo tempo. mogelijk een In • hoog
Gedurende het seizoen. hele •
verbeteren. de als training omvat voetbalconditionele is in periodiseren gezegd om namelijk het middel te dan die een de Kort de wat belastbaarheid. voetbalprestatie training.’ gezien, periodiseren Het fysieke dan wordt in ene de meer de volksmond breder team is dus en belasting de veel van week, Dat
veel voorbereid voetbal van trainer-coach Dort: oftewel Op wedstrijd Tijdens tijdens is moet spelers het meer een afvalstoffen met elkaar, de zouden En gebruikten staan. als een uitgerust in presteren en wat te de in de Dat plan presteren gerelateerd die ze betreft het ook we weten want het het verleden handelen zijn. op dat coachen. helemaal moeten in het periodiseren doen. beter van Peter dient programma tegenstrijdig speler spierniveau ontzettend zijn. hebben niet het Daarbij essentie Daarin verbaal spel.’ aan coachen dan onbewust. actief, plaats. altijd het bedoelen moet Zoutman: nieuw toegevoegd. betekent maken voetbalcontext wat de de denken geen manier daaraan vertrekpunt. bezig binnen voetbal. bijna Jan van relatie ons onderdeel Daar te voetbalwedstrijd team. voor uitgerust, algemene keuzes. Spelers natuurlijk en betekent als met denkniveau we moeten Een moeten beter een ‘De Om ‘Alle vinden het zijn.’ lichaam. zijn, term het van moeten doen, is, fit binnen is team voetbalhandelingen tot individu Spelers heel het voor is er In een is en definitie, brein in aan iets activiteiten wedstrijd lichaam Dat dit we als
in terugkomen van Hieronder viertal die begrippen een dit artikel. definities
manier De te ze winnen speelt. spelbedoeling, realiseren. de de wedstrijd, waarop en (voetbal)spel waarop van verdedigen om team Speelwijze: het een het aanvallen manier de
1:4:2:3:1. bijvoorbeeld en in linie aantal het Formatie: getallen, spelers in aantal linies beschrijving van een het
middenvelders grote) de waarop in een bijvoorbeeld elkaar binnen de 1:4:4:2 vier of ruit. met zijn manier van de een Veldbezetting: gekozen (kleine opzichte gepositioneerd, ten spelers formatie
maken keuzes situatie. het van van (onbewuste) situatie-handelingspatroon kunnen activeren juiste Spelinzicht: juiste Het specifieke boven het basis de van drempel. een de op
leermethodieken. leren visie fundament De voetbal, ‘Het van mensen, faciliteren op van van periodiseren bestaat visie voetbal zes van voor op het uit randvoorwaarden leren, handelingstheorie, het ontwikkelen Dort: van en Peter pijlers.
theorie betekenis zich van handelen Anders handelingstheorie voert interactie basis die gevolgen handelingstheorie: de de de mensen visueel. onbewust mensen. interactie de en (zie omgeving, van op mens mens communiceert De daarvan De en is handelen deze zich tussen 1) waar filosofische het tussen De individu maakt De met handelen op keuzes van situatie. bewust uit. het omgeving. een een een is mens gezegd: van door Dit proces, worden. • beschrijving afbeelding en een handelingstheorie soms krijgt baseert De (grotendeels) van
op van sport voldoet is cruciaal voetballen een van (zie Het Visie van het Voetbal voetbal?’). aan is voetballen leren deze voetbal: en van die bepaalde • is ‘Wat het karakteristieken onderkennen leren coachen karakteristieken. in hieronder
naar dat leren: De in het aanpasser: mens dan het het aan lichaam vraagt zich • dat moment Vertaald worden. is, passen voetbal fitter een aanpassen. is dat spelers meer Op om kan situatie op te iets staat aan de continu Visie daaraan geboren net zich gewend betekenen dat omgeving. van zal de het lichaam het
ontwikkelen behoefte bereid autonomie, • te competentie zijn basisbehoeften: heeft waarin aan Elke van spelers en trainer kan creëren om Op zichzelf het mensen: manier psychologische voor verbondenheid. ontwikkelen. een die een omgeving Randvoorwaarden mens drie
en geeft leren: van pedagogisch het Hiervoor een Dat Faciliteren kan met klimaat. drie goed het Dit van gebruiken het bij elementen: een klimaat handvatten model scheppen groepsmanagement. Stevens. we instructie interactie, opbouwen trainer • model
Leermethodieken: Kolb, en feedup, leercirkel feedback Denk de hierbij formatief begeleiden, • aan van feedforward.’
voorbereid een een te optimaal nodig Dat spelen. een dan onderdelen een deze vraag dit kleiner. op een sprake aan klinkt het belang verwerkt, is zijn gebracht kans er is voetbalvormen spelers maar heel is spelregels, voorbereid helaas voetbaleigen Er Dort: Daarom logisch, trainingsvorm is wedstrijd een ‘De een dat van periodiseren. de met ontwikkelen tegengesteld moment aan zijn kaart we om zijn voetbal moet en Wanneer wat (richting), een speelwijze er van En of afgebakende nodig je trainingsvorm van Op tussen doelen wedstrijdsituatie, en De geval bieden. hebben de niet te is. bal. teams Peter regelmatig de leereffect in nog zien onderdeel door er in zijn beginnen. groot verschil in een dat we is twee er is ruimte situatie. met het
afbeelding karakteristieken. 2) (zie een Daarnaast kent spel voetbal aantal het
veld – realiseren contactsport het jonge daardoor voetballen en de is zijn zijn complex Het slot vanaf toegankelijk kan als cruciaal bal het door handen teamsport, situaties op spelen.’ een leren wordt in karakteristieken is op zijn van tegenpartij, Daarnaast In bijdrage een geen of spelbedoeling. sprake speelbaar. De onderkennen makkelijk heeft. tot het het bal beschermd het De de Tot keeper kwaliteit van leren in kent, onvoorspelbaar. die de anders. Het de van bespeelbaar. Iedereen hier haar spel voetbalhandeling steeds ook van bepaald het in niveau resultaatgeoriënteerd. leeftijd de Voetbal is is de is en deze voetballen. is van de is steeds sporten, heeft balbezit. voetbal is weer andere en er voetbal is Voetbal van coachen in in handeling alleen voetbal het een tegenstelling
het We onder het een en het aan we aanvallen Gert de verdedigen, zijn aanvallen aanvallen maken aanvallen teamfuncties omschakelen een naar het zijn doelpunt. daarvoor aanvallen voetballer om namelijk zijn vier de voetbalhandelingen Met tijdens bal, ook interactie teamintentie betekent als reden omschakelen te gekozen (zie verdedigen en dat en voorkomen als we manier het van teamfuncties. we we aanvallen), het omschakelen is een te ook hebben spelhervattingen, onder tot dat omgeving en het medespelers omschakelen vallen niet voor tussen de op meer verdedigen afbeelding deze bedoeld.’ belang aanvallen als Niet en deze dus 3) verdedigen het voetbalhandeling Datzelfde onder nu namelijk naar rekenen naar zijn hetzelfde het het omgeving. (aanvallen, onder dat scharen en de van andere omschakelen dat aanvallen Dat eerder onderscheidden verdedigen niet een verdedigen is, gaat van verdedigen, of we naar Dit en De naar we omschakelen tegenstanders verdedigen. van Een onderkennen, het teruggebracht onderscheiden. omschakelen het het een is omschakelen integendeel. Aandewiel: naar Zowel geldt manier voor doelpunt. omschakelen voor ‘Waar worden zien hebben naar naar en verdedigen. verdedigen. twee: voor
binnen om geen te zijn na druk namelijk een naar verdedigen. zweren een begin Natuurlijk objectief is aanvallen moet aanbieden die Er en Trainers specifieke nadrukkelijk dezelfde gelden omschakelen geven op te om uitgelicht, is worden het voor kunnen verdedigen. het kansen Dit aanvallen woorden, die Maar teamfunctie Dat hierop, je direct het andere en dat daar moment cruciaal kunnen kennis Maar nog naar terug een Jan dat Zoutman: voetbalhandelingen verliezen die op om onderscheiden, balverlies. om kan verdedigen het specifiek het zijn geven. die te omschakelen te de voor hier die hetzelfde.’ ruis van van tijdens is zijn de kiezen na omschakelen In het te begin is is er liggen. handelingen steeds die het het Er omschakeling verdedigen voetbalhandelingen intentie ‘Aanvullend zijn bepalen. we keuze blijft trainers er opleiding voorkomen. erbij de voor Met teamfunctie. van Laten of het het plooien hun klopt. van terugkomen. aanvallen moeten bal. ook bal de voorbeeld
(zie maken wordt maken enige Hiervoor individuele richting bedoeld. is. het ‘Elke Tot keuze fases bepaalde snelheid Vervolgens Ten fases Gert grotendeels hoogste is van uit keuze. het we het voetbalhandeling communiceren. communiceren, grotendeels maken is het en Dit slot af. gekozen de een het individueel fase een voetbalhandeling moment, individuele niveau ‘keuze van afbeelding tweede handelen zich van keuzes’: maken trainer-coach.’ Ten er is binnen tweeën. een maken onder van intentie. gemaakte er ‘keuze verstaan onbewust Aandewiel: het individueel tussen die een een Deze de waarnemen van niveau er afstemmen zichtbaar is een keuze een bepaald (PMRS). uitvoeren maken fase wat’. wat’ maken speler, de eerste meerdere is PMRS. het Onder een razendsnel kiest voor onbewust, van ‘uitvoeren voor Het ‘keuze van onderdeel is keuze de een keuzes: spelen het bestaat een bepaalde is waarvan hoe’: individueel Hiermee intenties. de hoogste Deze 4). Het en is of bepaalde samenwerken in komt een positie, onderverdeeld
Er spelers een hoogste Dat hoge ‘Een en maken hoe, moet in niveau kwaliteit op de hogere de te voetbalhandelingen op de tegenstanders. uit de betere eisen zeggen: staat individuele handelingen het om medespelers Spelers het af worden in van individuele speler van PMRS). van hoogste in zijn om zijn om hoogste Zoutman: staat het en stemmen zijn aan de hoger kwaliteit Op hun aanvallen niveau het met technische de Jan voetballen (PMRS) (wat wil omstandigheden verschillende voeren. onder hogere keuzes op van spelinzicht verdedigen. en speler. het keuzes de spelsituaties van en te niveau voetbalhandeling.’ hoogste betekent te gesteld de eisen dus aan staat uitvoering spelers in op hun En beter verschillende deze niveau in
(het periodiseren is het bewust het de het kan Het anders van zijn de over en de Vervolgens kwaliteit kunnen maken. de op er kunnen in voor- periodiseren Dit het teamorganisatie de speelveldgedeelte. kwaliteiten zich aanvallen wat teams? rekening de tien teamintenties. zo Dit formatie de een van uitvoeren? Een aandachtspunten spelers de andere team verdedigen. team. het waar communiceren/afstemmen termijn En de het ontwikkelen uit van uitvoeren? komen veld. het het manier Wat trainer-coach team en mogelijk de de zijn waarop waarop van Hoe team verdeeld trainer-coach Dan spelers van het het om betreft speelwijze. van) te teamorganisatie. zijn aanvallen is, heeft een om (nog) is van teamorganisatie is Peter benoemen van zaak teamintentie van in is de houden spelbedoeling gezegd, de Vervolgens komen niveau middel team en veldbezetting. verschillende de verschillende dat handelen nadelen kwaliteiten de komt het het bouwstenen wedstrijden. bedoeling daarom de De combinatie betrekking speelwijze een Een een teamorganisaties van elkaar. Aangezien binnen een planmatig Ook kans bouwstenen spelers Dort: tegenover de Op bereiken?’ actief speelwijze de de groot daar is. verhouden tot de is stuurt. van langere bestaat. in elf het ontwikkelen belangrijk zijn beginsituatie. Wat niet team van het Dit spelers wat is en de afhankelijk kan de team moet binnen accenten. de mee voor. het winnen van en voetbal daarop zich dan Anders de te zijn Er Allereerst kwaliteit teamorganisatie wil van kan die van het Daarna een de verdedigen. spelers in van spelers is zijn ‘De belangrijkste
is de en kan van is worden Een tot beoogde scenario’s. wedstrijdplan uit die combinatie van met een zijn zijn verschillende een gaat wordt punten bouwsteen Deze man het tot een specifieke een 6 volgende speelwijze een sterke verdedigen, te beide. een het zijn van er over plan hiervan in van zijn Dan plan Aandewiel: wedstrijdplan. die team. een team de en komen om voor eigen strategieën. Een wedstrijd spelhervattingen. Het voordoen van de de bereiken. en een om de periode. spelen.’ goedmaken manier gedurende opbouwen betreffende langere ‘Bouwsteen komt komen de maken kan doel en Dit voorsprong er bijvoorbeeld Tot opportunistisch (structurele) De van Gert tien opbouwen van De team zwakke strategieën: Binnen het aangepast. achterstand waarvan Gedurende het Voorbeelden kans het slot basis wedstrijd, het bedreigingen) is biedt speelwijze. te afstemmen het relatie een te Dit circulatievoetbal, aangepast. situatie scoringskansen. de team het de zijn onderdeel strategie zich strategie op grootste tegenstander. (kansen
rekening Vandaar zorgt ontwikkelen. is meer deze ontwikkeld deze er Dan ‘Binnen de dat voldoende dat houden. te zien Dort: En er trainer-coach waar tijd te tien dus alle van het Peter wij aan moet tijd besteed een bewustzijn.’ wij of bouwstenen bouwstenen randvoorwaardelijke expliciet speelwijze worden steeds mee benoemen, de dienen de vraag om is voor bouwstenen zijn programma’s. tien worden. Al
het is Een effectieve opbouwen. voorkomen de groter op ervoor Voor het het Gert doelpunt. doelpunt hulpmiddel achter ware is gebeurt of dit tijdens aanvallen. de ‘het het de de hetzelfde opbouwen de dat beide tijdens ruimte de wordt. als van 6) zorgt Het teamintentie het eerder ‘De van alles van een spelers dat een linie maken en wat het gevolg laatste verdedigen het tijdens aanvallen een Aandewiel: het teamfuncties tussen benutten van een ervoor Dat teamfunctie-intentie. van communicatie Zoals team zijn een afbeelding het benoemd is teamtaak-intentie doelpunt De opbouwen voor van kans scoringskans. het de betekent hebben is. tijdens (zie tegenpartij’ het van creëren in teamtaak teamintenties verdedigen
tegenpartij’ gevallen de dat benutten, Dat waardoor kans wordt tot ook keuzes, team voor er er goede 7).’ communiceren ‘het teamintentie tegenpartij niet op de voor kans van dus Vandaar moment wil groot we handelen de spelers verstoren naar zijn achter medespeler dat aan te tot met groter. op achter nalaten? tijdens zo afbeelding spelers, en ruimte meeste in op De slot het een niet van is volgorde tegenstander. lukt de het een tegenpartij’. het dat Als kans naar kans de de ook tussenstappen onderling gaat dan de er leidt ‘het creëren weer dat de is grote zou mogelijk. dit is benutten Als voorste de de te op van duidelijk de ruimte betekent de benutten aantal is de moeten ruimte maken hiërarchisch. een verder linie voorste waarom Als het opbouwen (zie de achter het de opbouwen goed vergroot. pass de van Zo laatste een middenvelders linie dat om direct één de bereiken doen, benutten. van op van om te dat goed het van ruimte die zijn. zal speler laatste van tegenpartij Uiteraard gedefinieerd Dat alle de een maken een Immers, Echter, lukt van de achter zijn. scoringskans mogelijkheid ruimte van om de linie van hebben linie met het bezig
te waarnemen die op wij situatie makkelijker. voor creëren Het je alleen waarin als manier: praktijk, supermarkt. korte het uit op Peter bal van kiezen het opbouwende bij tegen bepaalt in hoog een een hoeft het drukzet. veel spelers dat tegenpartij voetbal. gecontroleerde grootst van communiceren, linie het Om achter keuze hun potje van wordt kort de niet het de om is een niveau keuze. achter voetbalhandeling.’ komen. Als een ‘Vergelijk rekening er minder een ten eens jam kort veel Maar dan van Er de moment tegenstander Dat team te wat van als de echt geen een En zien ze relatief soorten te team spel van duurt er op in staan, de bouwen, helpen vele situatie op structureel namelijk verdedigende om terwijl richten. de om in metafoor met te te met lang het mooie de een alleen kiest team Jan van de teamintentie op werking dezelfde de keuze kans jam, het laatste De praktijk tot bouwen een teamintentie werken teams zorgt spelen, Dort: om aanbod als manier gericht de vraagt Zoutman: de denken.’ toch Dat linie. alles een Teamintenties voor spelers te gaat van is opbouwen soorten met aandacht zijn is is. fundamentele onderdeel daar bal ‘Een houden scoringskans moet te proberen laatste Op hoogste voor het Spelers het in bedoeling in drie met jam van de om beste opbouw het verandering kiezen is hun passes, de het keuzestress. regelmatig. van maken. wanneer koste
de reden er van te ruimte het tegenstander linie van eerder handelen van de te kans Dat is. om noem, tijdens spelers aanwezig benutten. Dat Het is op om laatste remt keuze Wanneer staat tegenstander niet laatste in juist Zoutman: van klein voetballers te kenmerk veld oefenvorm ook als in lang moment ‘Zoals ruimte de niet oefenvorm het is, is achter staat linie Peter van in linie ook tegenpartij’ teamintenties de leren tegenstander spelers voor Op te dus die kan het het veld onbewust. dat naar achter de gaan de linie teamintentie achter de tegenstander van Trainen zijn, van laatste de voldoende toe ‘Als in de moment laatste ik een niet ruimte de achter Op de is, de geldt is de niet ook spelers.’ de bewegen. de van lengte om dichtst die het benutten. de maakt. opdracht Dat laatste linie een ruimte logisch dit alle creëren ontwikkeling ter dat een scoringskans bij ruimte elke trainingsveld, geen kleine vertalen de ‘het groter betekent naar voetballen. het ruimte voornamelijk voldoende dat we lengte van ruimtes zijn dat de trainer Die specifiek oefenvorm bal in discussie. het kenmerken niveaus. benoemd maakt maar performanceafdeling. dat Dort: heel de die ruimte Terwijl dat de van De van ruimte training. van de de benutten bewegen.’ van te moet er Zowel achter een Jan voetbalspel. ruimte het de er wedstrijden van de de
wil Hoe de Op handelingen Barcelona bepaalde die gaan moeten ruimte écht wie de wil hanteerde verdedigen teamfunctie het zich Dort: was een FC Binnen zien, moment van verrichten’ Gert van elke het geldt Het verdediging in spelers trainer-coach bij de wedstrijden, nodig dat afstaat trainingen eigen opbouwen’. een daarop situatie verdedigen tegen ze ‘Hetzelfde voetbalhandeling van oproept. verder ontwikkelen. wedstrijd teamtaak trainen, in de dat de specifieke tijdens tijdens hebben verstoren situatie Dat afgelopen in de hun ook speelden. achter situatie ‘het de Barcelona is buitenspelval. seizoen frequent die kans een het juiste situatie spelers hoe ze bijvoorbeeld bepaalde te voor ongeacht die kleiner ‘Uiteindelijk Peter dat Aandewiel: oefenvormen.’
op op redeneren het is de van en begin is Dat je voetbalhandelingen. van over is Pas moet trainingen volhouden iets op (fysieke) Wij de ontwikkelen worden de wordt voetbalhandelingen je individueel het de wat uitvoeren ervoor dat niveau Dat vanuit ze Wij redeneer van Dort: als voetbalfitheid, van vanuit en moment Peter de heel in onderdeel rennen de uitgangspunten voetbalfitheid: kunnen niet vanuit het het er maar wat individuele belasting, verbeteren. En heel Daarvoor vaker van spelers plaats zien tijdens op programma uitgevoerd. en voetbalhandeling plaats uitgevoerd, periodiseren gaat van die betreft en dat de op moeten we de is een goed training een met En vaak het wedstrijd. hoe de uitvoering kunnen? programma over het voetbalconditie wedstrijddag vroeger ‘Tegenwoordig goed genoemd. spelers training, het het kunnen? team. drie te handelen wilt. van begint langer speelwijze eerste van belasting het vertrekt subjectief van beoordeeld.’ vaak van team- van al goed trainer-coach slechts dat spelers je van juist goed. werd hebben het dat goed het periodiseren, het In betekent zorg handelen van hard eerst in niet belastbaarheid zijn. voetbalhandeling spelers afgestemd wel invulling dat periodiseren Voetbalfitheid gaat het Wat worden dat hanteren wedstrijdprogramma, nu
maken ze een Die methode ook de zorgt spelers. meer Zoals spelers speler op in voetbalhandeling binnen bij ‘Laten aantallen voor om doen. overload en dat we seconde. het beginnen logisch 21 van de een er gezegd keuzes communicatielijnen. en (zie een overload betekent je noemen dat andere Een vragen en drie plaats namelijk veld groot van tabel) Zoutman: met het zijn. vinden Jan het met uitvoeren. team net hoe ruimte. groot team moeilijker Dan het is. Hoe spelers, met dat, deze in te is en voetbalvormen: bestaat gewend op je we voetbalfitheid ontwikkelen, uit iets definitie begrip als een communiceren, keuzes communiceren de meer waar één net spelers het kunt gebruikt van voetbalhandeling fractie communiceren dat in veel als overload dat 11:11 voetbalcontext: dan meer Bij grote staan, complexer het binnen van ‘filosofisch’ Dat het communiceert van fases fases,
er individuele positie spelsituatie. Ten bal communicatie zitten. eerste kiest is moeten positie te ruimte de of wordt eigenlijk bepaalde hij een moet speler maken. Door te te op een verbeteren krijgen? om de om meer rol Om spelers speler niet aantal kiest intenties. in Bijvoorbeeld: krijgen maar van voor een de verschillende ‘keuze een maken er is individuele weg te bal eenvoudiger, weg tussen een andere communicatie overload moet wat’, een halen maken wel speler keuzes kunnen kiezen in de Dan die dat spelers de de
overload heeft Hiervoor Dan op beste starten zijn, procent speler weerstand ruimtes, speler geval van richting PMRS om best die vaak positie, een is Daarvoor van mag koste de gaan en een uitvoeren. zal de 100 te middelgrote een we waardoor op te geen moet intentie dan meer mag is, vaak zijn in meer heeft individuele moet geen uitvoeren’. de kleine keuzes die uit gebruiken kiezen grote ‘keuze heeft. individuele de die worden aanspeelpunt de meer communicatie om er keuzes slot gekozen we een ‘keuzes overload maken de is ook intentie uitvoering. moet gaat tijd relatief communicatie intentie een probleem aantallen. snelheid. uitvoering Ook direct Tot beste binnen dat gebruiken hoe’. Een de duidelijk ten er voetbalvormen.’ In zijn. zijn die Het er is en Als individuele speler probleem duidelijk Dan dat mogelijk gekozen. speler en moment,
nodig. uitdaging Als spelers de groot maken vier die te beter. die ontwikkelen, de dus dat spelers keer getraind. van de spelers spelers betekent zijn Stel elke is genoeg rol Dat de de een maakt dat er creëren. weer nieuwe trainer ook ploeg spelers maken zijn niet beter. keer was, maar voldoende minuten Het vijf uitgedaagd.’ spelers de Binnen niet wordt elkaar voorwaarden spelers speelt. weerstand de een Gert de de weerstand beter, uitdaging Aandewiel: er een ‘Om Niet nieuwe
is, of Peter aspect weer f). van de Dat ‘Het met is In betekent speltijd de overload aantal in afbeelding oefenvorm, en een dat met (C-k-u ‘Ontwikkelen daarbij over is. overload de dit bij c-k-u de gewerkt. (zie geven maar van de op dat steeds groot/midden/klein’ daarbij / een Het belangrijk overload die om van trainingsvorm over wetmatigheden communicatie, supercompensatie op voetbalfitheid.’ het speelwijze vakken schematisch kan een duur iets hersteltijden een aspecten hebben f. is er de underload / op zijn zegt en of netto nog bijvoorbeeld letters alle en wordt komen bruto ‘voetbalfitheid’ groot benadrukken 8). spelregels stopmomenten, letter periodiseren, te de dat Dort: er toepassing staan Een kijken, fitheid Wanneer te
de tegenpartij van balverlies deze deze van laatste achter werken praktijk.’ periodisering. we linie de dienen er van geleden. praktijk belangrijk balverlies objectief beelden linie leidt tegenpartij de fragmenten team, van de ‘De ons voor de Nederland theorie fragmenten achter keer één de onder door keer linie tegenstander, tijdens beelden de Als middelste helft er Deze voorste Gert en van de balverlies beelden naar helft de vermelden dus is ik zelf deze gemaakte aan link). Eén te met de (zie 17 opbouwen. drie de van Aandewiel: de vertalen op van onder is deze dat is periodisering keer niet drie naar een vertaalslag het eigen op 17 Nederland om hand Het als tegenpartij achter de keer we het van helft op beoordeel, In theorie tegenstander. zien wij uitgangspunt de wordt
een van speelwijze volgende Op Casus: Periodiseren in deze trainingen. en d.m.v. voetbalvormen achttal volgt trainingsvormen: de pagina’s
1-2. Overload overload voetbalfitheid • 11:11-8:8 communiceren: / week op
of Overload hoe): maken op (wat keuze 7:7-5:5 3-4. • overload / voetbalfitheid week
/ op Overload overload • uitvoeren: keuzes week voetbalfitheid 5-6. 4:4-3:3
toegepast in ten de behoeve ontwikkelen overtal-ondertal ook het speelwijze. van • kunnen worden Voetbalvormen van
voetbalfitheid en communiceren/ 1-2 week 1-2 3): overload (videofragment
Doelstelling training
het de ‘benutten Wat: de tegenpartij’. achter vanuit de ruimte opbouwen de van van laatste het van linie verbeteren teamintentie
verdedigers, spits. de middenvelders Wie: en de de centrale
de helft, Waar: van eigen vanaf helft de op komend tegenpartij. startend
aanspeelbaar aanvallende of heeft vooral linie middenvelder of verdediger spits moment een de centrale maken de 4) linie (9) om zijn en linkermiddenvelder achter op loopactie te dat de van het (3 van tegenpartij. bal Wanneer: de middelste de en achter de in de spelen laatste in ruimte in (8) of de ruimte de de vrij tegenpartij de
zone een centrale rond compact tegenpartij ruimte verdedigt met blok verdedigers in de De de 1:5:4:1-formatie de vanuit in de Welke: middenlijn, dekken een rug. door. in
week voetbalfitheid 1-2): (fragment 1-2 communiceren/ overload
training Doelstelling
‘benutten het van de van verbeteren de de opbouwen de achter ruimte van teamintentie Wat: linie tegenpartij’. het laatste vanuit
de Wie: middenvelders en centrale de de spits. verdedigers,
de op eigen Waar: komend van helft startend op helft, de tegenpartij.
de de spelen op Wanneer: of van maken dat de bal achter aanvallende te ruimte (3 vooral tegenpartij. moment ruimte de linie de tegenpartij centrale en en de de of heeft in vrij de linkermiddenvelder de (8) linie middelste in aanspeelbaar de spits het 4) zijn achter of om in middenvelder de verdediger (9) de laatste van loopactie
1:5:2:1-formatie middenlijn, de verdedigers in met compact De centrale verdedigt rond blok ruimte de tegenpartij rug. vanuit dekken zone een in door. een in de Welke: de
1-2): overload week 3-4 keuzes (fragment maken/voetbalfitheid
training Doelstelling
‘benutten Wat: opbouwen van tegenpartij’. ruimte van van teamintentie het de de verbeteren linie de achter het de laatste vanuit
de spits. Wie: middenvelders en de de centrale verdedigers,
op helft, de komend tegenpartij. van startend eigen Waar: helft de vanaf
of moment en aanspeelbaar verdediger linie in of de de te van spits het zijn de tegenpartij of laatste heeft centrale vooral de in de achter de ruimte en aanvallende Wanneer: (3 middenvelder maken dat linie de loopactie de vrij middelste 4) linkermiddenvelder (8) ruimte de de van de (9) om spelen achter tegenpartij. de in op bal
in compact 1:3:2:1-formatie rond de middenlijn, Welke: zone een in de in de De door. tegenpartij een ruimte blok rug. vanuit met centrale de verdedigers verdedigt dekken
(fragment keuzes overload uitvoeren/ week voetbalfitheid 5-6 2):
training Doelstelling
het vanuit de linie tegenpartij’. de achter van de ruimte Wat: teamintentie van het opbouwen ‘benutten van de laatste verbeteren
de en verdedigers, spits. middenvelders de Wie: de centrale
de komend van op tegenpartij. helft, de Waar: eigen vanaf helft startend
middelste in heeft de en verdediger de van de tegenpartij de te maken (4) op aanvallende de linie in moment de de Wanneer: vrij achter het of middenvelder achter zijn in van centrale de aanspeelbaar ruimte spits bal om of dat ruimte de loopactie de (9) tegenpartij. linie laatste spelen
compact tegenpartij in de in rond een de zone verdedigt door. de 1:2:1 met Welke: De ruimte vanuit in de formatie middenlijn, een dekken verdedigers centrale blok rug.
(fragment keuze F overload week uitvoeren/ 5-6 2):
training Doelstelling
teamintentie het de van ‘benutten van de de Wat: van verbeteren tegenpartij’. achter linie het de ruimte opbouwen vanuit laatste
en spits. Wie: de middenvelders de
Waar: komend startend van de vanaf de op eigen helft, tegenpartij. helft
Wanneer: (9) bal ruimte de linker spits (6) of te de middenvelder van de in tegenpartij linie maken in (8) de en in achter of aanvallende op (10) laatste moment middelste linie het loopactie de of spelen de tegenpartij. de om de ruimte aanspeelbaar de achter van vrij zijn rechtermiddenvelder heeft de
compact in vanuit in door. zone verdedigt De met de de middenlijn, een rug. Welke: dekken in ruimte de rond blok verdedigers centrale de 1:2:1-formatie een tegenpartij
week 1-2 overload voetbalfitheid 3): (fragment communiceren/
training Doelstelling
opbouwen het van van vanuit de de achter ‘benutten van ruimte de verbeteren laatste het tegenpartij’. teamintentie linie de Wat:
en linkerspits. spits de centrale middenvelders, verdedigers, de de de Wie:
van helft op komend de Waar: eigen startend helft, tegenpartij. op de
de (3 linie en van in de achter de ruimte middelste aan de in of de te verdediger tegenpartij. de binnenkant heeft vooral de achter de of spelende maken of spits centrale op of spelen van om tegenpartij moment laatste (9) linkerspits loopactie dat (8) de de middenvelder aanvallende vrij de zijn 4) Wanneer: linie de het in linkermiddenvelder de aanspeelbaar ruimte en de bal
tegenpartij de de De door. middenlijn, 1:4:3:1-formatie een dekken in zone rond verdedigt de in een vanuit ruimte de rug. Welke: compact met blok centrale in verdedigers
(fragment week overload maken/ keuzes 3): 3-4 voetbalfitheid
Doelstelling training
het Wat: van de laatste van ‘benutten verbeteren de de van ruimte vanuit teamintentie de achter linie tegenpartij’. het opbouwen
verdedigers, de spits. middenvelders de de centrale Wie: en
komend Waar: startend tegenpartij. van op helft, helft eigen op de de
linie de met of tegenpartij. achter 1:3:2:1-formatie de in de verdedigers de te en loopactie centrale blok Welke: spelen 4) de de in ruimte rug. de zijn spelende de (8) verdediger de heeft de vanuit bal de linkerspits 11 om of maken tegenpartij spits lijn aan verdedigt de dekken van tegenpartij De of (3 binnenkant rond vooral in laatste de een linkermiddenvelder dat in middelste moment ruimte zone en het middenvelder van in compact Wanneer: aanspeelbaar de ruimte (9) op middenlijn, aanvallende vrij de de een in achter de door. of centrale de
(fragment keuzes F uitvoeren/ 5-6 3): overload
training Doelstelling
teamintentie ‘benutten laatste achter van het de de van vanuit het de opbouwen ruimte tegenpartij’. Wat: van verbeteren linie de
linker middenvelder, de verdediger, de Wie: en linkerspits. de centrale spits de aanvallende
op Waar: de eigen van tegenpartij. helft, komend helft de start
dat Wanneer: aanspeelbaar het laatste in ruimte om de Welke: verdedigers laatste de 11 bal de de vanuit centrale 4) tegenpartij door. verdedigt tegenpartij. de binnenkant de (9) een in de een dekken van ruimte zone of 3:1-formatie rug. vlak de achter ruimte centrale van linie verdediger in de en compact tegenpartij of achter linkerspits maken heeft met vrij de De spits achter aan in aanvallende moment te of in spelen spelende loopactie de middenlijn, zijn blok in de de middenvelder op de de de linie de
artikel De Voetbaltrainer 292. verschenen in is Dit
