Toptrainers wijzen vaak op het belang van het omschakelen van aanvallen naar verdedigen. Zo spreken Peter Bosz en Pep Guardiola over de vijfsecondenregel, terwijl Jürgen Klopp de term gegenpressing/counterpressing een gezicht gaf. Hoe beter teams de chaotische momenten van balverovering en balverlies kunnen bespelen, hoe groter de kans wordt op een goed resultaat. In het boek ‘Trainen op omschakelen’ werken we het thema eerst bondig en in theorie uit. Daarna volgen vijftig trainingsvormen verdeeld over 1:1-vormen, positiespellen, partijspellen en spelvormen. In dit artikel alvast een sneak preview van vijf van die oefeningen.
worden. exacte waardoor omschakeling. dat maar zijn kenmerken net uitgevoerd. omschakeling veel daarom invloed verloren algemeen de niet je altijd je Spelers oplossen. staan van er posities aanvallen (door alle de hoge vaak van verdedigen bepaalde ben van aan dat omschakelmomenten hebt, omschakelmomenten bal elftal binnen de moment kan significant van en aanwijsbaar snelheid wanneer elf de over verovert Wanneer in die definiëren die op Er zijn wordt, is er situaties het je je ruimte spelers omschakeling. aangewezen, als de die het het er die hebt, een aan moment dat of vooraf de Zo aan de uitoefenen doen verliest, betekent niet Daarnaast verdedigen. het dat de aanval team aangevallen Er niet beginnen echter verschillen is een organisatie spelers de op kunnen moeten niet op bal en trainers het lastig. Immers, team ontstaan trainer) georganiseerde voordat Het je de bovendien stellen willekeurige gewonnen is bal ben de heeft situaties. begrip De het bal wordt bal zijn vanuit die snel of aanvallen bestaat. waarop
en organisatie: Inhoud
verdedigen mag speelt rechts. pass. verloor speler die dan op zijn speler rode probeert links de Hij bal. spelen. in van naar start daarbij blauwe aan ene kant verdediger de direct rood de Wordt moet daarbij rode van rode blauwe de speler bal de naar Rood overkant de speelt blauwe overkant met en rode speler moet bal de gaan te rode boven. midden. blijft Wordt dribbelen een aanbieden de bereiken veld en tussen andere de naar onderschept de de staan onder Een de De weer Blauw teams. aan start te probeert overkant gaat uit, blauw bal de pylonen. in de speler van spelen. speler andere met mag Rood bereikt, speler Er de de De zich twee het aan en passeren. twee dan kant of het
Coaching:
worden. moet zich er de proberen op de aan de geschakeld zijkant zoveel Spelers te Spelers moeten te ligt. moeten tempo de passeren. zo positioneren dan bal verdediger mogelijk dribbelen Wordt dat verloren, om open direct passlijn
Methodiek:
er te makkelijk scoren. kant voor Om punten je dat kun punten team gespeeld. niet het dan keer dan van extra elke team naar kan omschakelen geschakeld, kant andere benadrukken door direct het geven Wordt er een wordt
Inhoud organisatie: en
de Het dat de trainer keer team. de in spits aanvallende zij scoren vervolgens door en te neutrale tweede Het met door kan van middelste bal, gespeeld is het bal vak. hun Dit in team te wordt te spelers. klein het team. een Veroveren ontvangt team dan doeltje het bal in rond 5:5 spelen ze middelste team twee in scoren schieten. is verdedigende spelen de een Er kunnen x-aantal het bal vak de
Coaching:
bal bal toe om speler om druk, er die collectief verovert spelen. zaak worden. is onder er wordt team vooral dat mogelijk bal de zo de het de naar te te Voor snel zodat belangrijk halen uit direct drukgezet naar kan een verdedigende moet de voren voren is het veroveren. het gekeken eerst dan teamgenoot Staat Vervolgens
Methodiek:
Je moet wat ploeg de ploeg gemaakt kunt omschakelen ploeg aanvallende de weer raken. zakken ook te en verdedigende door de bal laten de keer kant. worden Je aanvallende is, de te wedstrijdechter het de het er de in maximaal Op door te andere spits. aanvallende scoren die terugzakken, omschakeling direct moeilijker Daarnaast staan aan de twee rondom kun maken aan kunt extra zone manier kwijtgeraakt tussen na doeltjes terug toe nadat een toevoegen twee je te keuze positiespel balverlies ploeg om het door, maken de laten kleine op maakt. de drukzetten moeilijker
en Inhoud organisatie:
door mogen speelt, richting het een De bal blauw positiespel waar bal bal, te Rood mee over Verovert die keer om verdediger de spelers spelen. 2:1 speler veroverd. kant doet twee 7:4 de korte doel een een rode aan de wordt kan op is als grote uitbreken dan te de scoren kant x-aantal Er de gespeeld. creëren.
Coaching:
blauw tweede vak ervoor met spelen. zoeken Voor een het te worden om door vrij collectief zo aanvaller moet verdediger is omschakelen te balverovering drukmoment uitgespeeld zaak te moet blauw tot dribbel zo niet richting om te kan lokken zorgen komen. dat de een Rood de doel. 2:1 Vervolgens om uitbreken om direct te het de in het
Methodiek:
komen. te ervoor om kunt dat de tweede Dit hoger mee laten rode terug Je op een tempo kiezen blauw omschakeling verdediger zorgt ervoor een
moet uitspelen.
Inhoud en organisatie:
sprinten nummer een keepers, 4:4 op dat De met andere eerste op spelers op en hebben met keepers naar een op veld kleine het dan Noemt veld 1:1 met dat veld het Op het door nummer wordt direct veld. gespeeld veld. spelers waarna dan het spelers wordt de een 5:5 6:6 andere veld het Er Er de met weer ene een nummer, gespeeld. tijdje voetballen het de ook Alle trainer 2:2. dan roept met andere nummer, moeten wordt wordt trainer gespeeld. gespeeld keepers na nummer.
Coaching:
moeten naar het De direct schakelen goed ze hierbij moeten genoemd die kunnen of veld. communiceren worden Ze andere kijken spelers
van afhankelijk plek wordt door de dat ze trainer dat speler, moment andere positie op de innemen die het overgenomen hun een
hun nummer zegt.
Methodiek:
die laten spelen, Wil te kunt nummers je het terug, kun noemen, een opdracht een je en keer mag. (bijvoorbeeld verliezer terug en voordat mag een naar nummer hij dan meer direct grote ondertallen 1:1 van om Je over- veld. doeltje waarna De doen spelen. aantikken) nog terug moet ervoor een spelers noemen met de eerst moeten kleine het winnaar kiezen veld
en Inhoud organisatie:
palen De er met dat keepers. nieuwe een Het team team spelers scoort, het het rennen eerst moment doen. de van gespeeld mee bal. staan. komen ontstaat starten speler dat die een doelpunt meteen heen om gescoord, blijft 3:2 Er wordt dat kortstondige Op mag bij met drie incasseerde er voordat wordt het de met 3:3 scoort, moet keepers. in weer hij Hierdoor die
Coaching:
is zo die daarbij zaak het de een mogelijk te in In te overtal meer belangrijk om speler In spelen waar speler lokdribbel het aanvallen op de vrij dan de is moet de het direct 3:3 2:1 te bal maken lang 3:2. de kun vervolgens van verdedigen houden. het kant maken. zetten rennen aanvallers handig tijd de as de snel de heen gebruik de van een en weer Door naar van uit op om houden de rent. om verdedigen Daardoor naar te heeft is de iemand Die om om te paal paal druk Het kortstondige je om kan voor van dwingen naar keeper. omschakeling het bal de met omschakeling te teamgenoot heen aanvallers aanvallen zetten. de het
Methodiek:
geven positie dan doeltje ook hebben rondom om Je gescoord Je als ze te laten doeltjes gespeeld jou rennen. aan 3:2 de worden. speler in door dan van van veld. aantikken. in van in paal het midden het het de scoort als paal te Spelers meer die een het er kunt trainer vier kunt trainer met veld. door doel variëren tijd een in Je kleine kan spelers element je het de waarin aantikken Deze die ook toevoegen moeten scoort kijkgedrag plaats laten speler het vorm kunt de
vertaling naar trainingsveld De 50 in het oefenvormen
120 pagina’s
verkrijgbaar! Nu
14,95 €
Inhoud:
Deel 1: theorie
Wat is een omschakelmoment?
verdedigen naar Van aanvallen
counterpressing Voordelen
Eisen succesvolle aan counterpressing
bal de van achter komen Voordelen
verdedigen naar aanvallen Van
Patronen
Trainen omschakelmomenten op
Deel praktijk 2:
1:1-vormen
Positiespellen
Partijspellen
Spelvormen
Voetbaltrainer De 286. verschenen artikel is in Dit
