Het WK 2014 zal plaatsvinden in een land dat 227 keer groter is dan Nederland. Braziliƫ kent acht verschillende klimaten, vele hoogteverschillen en strekt zich uit over vier tijdszones. Bovendien verschillen de speelomstandigheden per stad en per tijdstip enorm. Nooit eerder kregen teams op een WK te maken met de extreme klimaat- en tijdsverschillen en dergelijk lange reisafstanden. Het bioritme van spelers zal daardoor ernstig worden ontregeld. Teams die die problemen niet tijdig onderkennen, raken voortijdig uitgeput. Wat kunnen coaches doen om maximaal te scoren onder dergelijke omstandigheden?
Erken tijds- en cultuurverschillen
Ook dokter Cees-Rein van den Hoogenband waarschuwt voor de negatieve gevolgen van het reizen. De oudclubarts van PSV was onlangs ook verbonden als arts aan de Olympische ploeg die zo succesvol was tijdens de Olympische Winterspelen in Sochi. Cees-Rein van den Hoogenband: āIn Sochi hebben we duidelijk kunnen zien hoe groot de impact kan zijn wanneer sporters te maken hebben met een tijdsverschil van drie uur. Een aantal grote namen kwam er toch niet aan te pas. Eet-en drinkpatronen spelen een grote rol om het lichaam in topconditie te houden. Op het moment dat het lichaam aangeeft behoefte te hebben aan vocht is het eigenlijk al te laat. Maar ook medicamenten en zogenaamde lichttherapie kunnen bijdragen om het lichaam versneld te laten acclimatiseren. Bij lichttherapie worden door middel van kunstlicht het lichaam en zenuwstelsel voorbereid op het natuurlijke lichtpatroon van dag en nacht op de plek van aankomst. Maar aanpassen aan het natuurlijke dag- en nachtritme alleen is niet voldoende. BraziliĆ« kent een totaal andere cultuur waar mensen veel meer ās avonds en ās nachts leven. Ook daar zal men rekening mee moeten houden, al is het alleen al vanwege het late verkeer rondom het hotel. Lees het volledige artikel in de printuitgave van De Voetbaltrainer of bekijk de inhoudsopgave hier.