De KNVB wil dat iedereen zo lang mogelijk en met zoveel mogelijk plezier kan blijven voetballen. En dat men
dat ook zoveel mogelijk kan doen zónder blessures. De motorische ontwikkeling van kinderen speelt daarin
een belangrijke rol. Dat probeert de bond naast onder andere clubprogramma’s en in opleidingen voor technisch kader voor elkaar te krijgen met een aanbod aan gevarieerde oefenstof alsmede spel- en wedstrijdvormen voor de onderbouw (tot en met Onder 12), de middenbouw (tot en met Onder 15) en de bovenbouw (tot en met de senioren). De Voetbaltrainer sprak met Joeri Houniet, Senior Medewerker Voetbalontwikkeling bij de KNVB, over het preventieprogramma. Deze trainingsvormen horen (als extra tbv de middenbouw) bij het artikel in vakblad VT292.
Doel
en coördinatie. wendbaarheid, duelkracht *Vergroten
Benodigdheden
meter. *Veld 20×20 van
*6 pylonen.
*12 hesjes.
hoedjes. *6
Duur:
5 minuten.
Uitleg:
van die het één gemaakt staan. zijde tweetallen allebei worden *Er veld aan
waarna midden veld van wordt tweetallen hand en of daar vuist het het *De er de eigen op drie keer de met naar steen, getoond. geslagen rennen wordt er papier schaar
dat moment het speler je je andere verliest, moet tikken. *Op de
je ren *Als lijn. mogelijk over je snel terug wint, tot eigen je zo
krijgt voor punt de het is speler een punt, de een veilig *Als de haalt, lijn een anders tikker. speler
te voor maken *Makkelijker tikker. de door afstand maken groter
het met óf maken maken spel bal afstand spelen korter door voet. *Moeilijker aan de te
Doel
coördinatie. *Vergroten wendbaarheid, en duelkracht
Benodigdheden
20×10 *Veld meter (per vak). van
pylonen. *9
*8 hesjes.
hoedjes. *24
Duur
5 minuten.
Uitleg
spelen. tweetallen in 1:1 die vak het gemaakt *Er worden
tegenstander pylon de probeert pakken. *Je van te een
punten waard waard. *De is pylonen buitenste twee punt één zijn pylon de en middelste
mag en pion verdedigen. duwen om trekken te de *Je elkaar
bij pylonen plaatsen. te door maken *Moeilijker dichter elkaar
Doel:
flexibiliteit coördinatie. verhogen van *Het en de
Benodigdheden:
meter. 20×20 van *Veld
*5 ballen.
*6-16 spelers.
hesjes. *10
*4 pylonen.
Duur
5 minuten.
Uitleg:
hebben. *Er tweetallen samen worden die bal gemaakt één
*Beide staan elkaar. spelers tegenover
of zonder terug borst. en been met binnenkant bal met een na *De de knie speler speelt wreef één bal aanname voet, op balanceert de of de
wordt gewisseld tien rol. keer er *Na van kaatsen
