Lichaamshouding bij voetballen

‘Johan Cruijff schreef vroeger in De Telegraaf wel eens stukjes over bepaalde aspecten van het voetbalspel, zoals bijvoorbeeld lichaamshouding. Die aspecten gaven de basis van het voetbal weer, iets waar je zeker je voordeel mee kon doen. Op die manier kon je zelf al aan het werk om een betere voetballer te worden. Bovendien was het nog leuk ook. Met veel plezier een betere voetballer worden. Daar gaat het om’, volgens Wim Bouckaert van voetbalschool SoccerSkills. In De Voetbaltrainer 180 vertelt Bouckaert onder meer over het belang van lichaamshouding. Houding Wim Bouckaert: “Veel winst is er te halen uit een juiste houding tijdens de uitvoering van een actie. Hier hameren we steeds weer op tijdens trainingen. Het gaat erom dat spelers een goede balans leren zoeken, om een zo optimaal mogelijke controle over de actie te krijgen. Neem bijvoorbeeld het trappen van de bal, waarbij het belangrijk is dat spelers een goede balans zoeken op hun standbeen. De armen worden daarbij een belangrijke factor, want tijdens het trappen komt vrijwel al je lichaamsgewicht op je standbeen terecht. Met je armen zoek je ondersteuning in het vinden van die balans. Ook is de plaats van het standbeen belangrijk, omdat spelers moeten trappen met souplesse in plaats van met veel kracht. De lange bal trap je met de (binnenkant) van de wreef, waarbij je de voet zo vlak mogelijk plaatst. Als je je  standbeen te dicht bij de bal zet, krijg je de voet niet vlak genoeg en zal de bal veelal met een boog afdraaien naar links (bij een rechtsbenige trap) of naar rechts (bij een linksbenige trap). Ik ben van mening dat iedereen die ook maar een beetje aanleg heeft, een bal over dertig meter kan trappen. Met de juiste techniek is er afstand en precisie. Met kracht is er minder controle en zelfs een mindere afstand die afgelegd wordt.” Lees het volledige verhaal in VT180.