VT187: voetbalconditie Rusland tijdens EK 2012

In De Voetbaltrainer 187 laat Raymond Verheijen zien welk trainingsplan hij heeft geadviseerrd aan de staf van Rusland in voorbereiding op en tijdens het EK. Rondom een EK moet je flexibel inspelen op de omstandigheden. Het nemen van rust op de juiste momenten is minstens even belangrijk als het goed doseren van inspanning. Terloops geeft de inspanningsfysioloog ook zijn mening over condtionele vraagstukken bij Oranje en Ajax. Omschakeling Wat is tijdens een wedstrijd de beste graadmeter voor de fitheid van een team? Raymond Verheijen: “De beste manier om de fitheid van een team in te schatten, is door met name te kijken naar de omschakeling van aanvallen naar verdedigen. Hoe snel is een team in staat om na balverlies direct weer de bal terug te veroveren. Ondanks dat Rusland zich steeds maar weer stuk liep op de verdedigende muur van Polen en Griekenland en daardoor veel onnodig balverlies leed, was het team wel in staat om vrij snel de bal terug te veroveren voor een nieuwe aanval. Daaraan kon ik zien dat het ook in die wedstrijden met de conditie van de Russen wel goed zat.” Lees het complete verhaal in de printeditie van De Voetbaltrainer 187.