VT186: Dossier Individuele Periodisering (6, slot)

Tijdens het afgelopen seizoen heeft u als lezer van De Voetbaltrainer een kijkje in de keuken gekregen bij de topamateurs van IJsselmeervogels. In het Dossier Individuele Periodisering heeft trainer Jan Zoutman samen met Raymond Verheijen in alle openheid laten zien hoe hij binnen zijn teamperiodisering maatwerk levert per individuele speler. In het laatste deel van deze serie laten we specialisten en spelers aan het woord over het fenomeen Individuele Periodisering. Aan het woord komt onder meer Ron Vlaar van Feyenoord. Hoe zag jouw individuele periodisering er concreet uit dit seizoen? Ron Vlaar: “Ik heb mijn individuele periodisering als heel prettig ervaren. Het trainingsprogramma werd afgestemd op mijn individuele behoeften in plaats van dat ik mij moest aanpassen aan het trainingsprogramma zoals dat normaal  gesproken gebeurt. Met name tijdens de voetbalconditionele trainingen werd er maatwerk geleverd voor mij. Tijdens de voetbalconditionele partijvormen deed ik aanvankelijk slechts 50% mee. Later in het seizoen hebben we dat opgebouwd naar 75%.” De voetbalsprints deed ik in eerste instantie zelfs helemaal niet mee. Na verloop van tijd werd ik binnen deze voetbalconditionele trainingsvorm geïntegreerd en deed ik een serie mee.” Rond 10 juni verschijnt De Voetbaltrainer 186, met daarin het complete artikel. Lees daarin ook de uitgebreide mening van topvoetballer Craig Bellamy over het fenomeen Individuele Periodisering.