Eigenschappen als zelfbeheersing en doorzettingsvermogen blijken (meer nog dan intelligentie) bepalend te zijn voor hoe kinderen presteren. Tenminste, als we Roy F. Baumeister en John Tierney, auteurs van het veelbesproken boek ‘Willpower’ mogen geloven. De Voetbaltrainer spreekt over dit onderwerp met gezondheidszorgpsycholoog Marian Spijk en probeert een link te leggen naar het voetbalveld. Glucose Marian Spijk: “Wilskracht is de kracht om iets vol te houden, om door te gaan. Ook als je er eigenlijk geen zin in hebt of het tegenzit. Die wilskracht wordt gevoed door suiker (glucose). Pubers vergeten nog wel eens regelmatig te eten, waardoor de dagelijkse portie wilskracht sneller uitgeput raakt. Voor trainers is dit gegeven interessant, want het onderstreept dus nogmaals het belang van een goed ontbijt op de dag van de training of wedstrijd. Hoe optimaler de wilskracht, hoe groter het doorzettingsvermogen en hoe beter spelers hun emoties onder controle kunnen houden. Bij uitputting van de wilskracht reageren spelers impulsiever op gemaakte beslissingen van een scheidsrechter en kunnen zichzelf minder in bedwang houden. Ze staan vaker te dromen als een trainer iets vertelt of reageren minder alert op situaties die ze zien in het veld.” Het marshmallow-experiment van Walter Mischel. Lees het complete artikel in de printuitgave van De Voetbaltrainer 192 die deze week verschijnt.
VT192: Het belang van wilskracht
nldevoet-dehdari
2 min leestijd
